Par Emilie Briand

Pour que les choses changent, il faut impérativement changer quelque chose. Alors si vous avez envie de faire évoluer votre vie de couple, lisez ce qui suit et profitez des vacances qui arrivent pour repartir avec un couple tout neuf.

Pour cela, voilà ce que vous propose Emilie Briand, logothérapeute et créatrice de Maison de Sens : cette année, vos vacances ne seront pas juste une pause, ou un changement de décor. Cette année, vos vacances deviennent un terrain d’expérimentation pour vous aimer autrement. Pour mettre du sens, mais pas de façon théorique ou philosophique. Plutôt un sens qui vous ressemble, qui vous nourrit, qui vous reconnecte à ce que vous avez envie de construire ensemble.

Cela peut commencer par mettre moins d’attention sur les listes de choses à visiter, à voir ou à faire, pour vous focaliser sur ces questions centrales : « Qu’est-ce qu’on a envie de devenir, ensemble ? », « Qu’est-ce qu’on a envie d’être, comme couple ? »

Derrière la location de la maison, la réservation de tous les billets de train, l’inscription des petits au club de plage, la pression du summer body et celle de la réussite des vacances à tout prix, se cache l’opportunité la plus précieuse de l’année : réinventer son couple. Lui redonner un cœur battant. Vibrer, ensemble.

Rien de moins.

Voici quelques idées pour que ce soit à la portée de tous les couples qui s’aiment, même si parfois ils ont perdu l’habitude de se le dire le reste de l’année.  

Les vacances : le laboratoire d’un amour qui peut évoluer

Le quotidien a ses vertus (et ses pièges) : il sécurise, mais il sclérose aussi un peu !  Votre couple, à force de tout gérer, risque de fonctionner plutôt que de vibrer.

Les vacances, elles, permettent de faire un pas de côté et de sortir des rails.  Commencez par voir si vous pouvez sortir des rôles dans lesquels vous vous sentez un peu trop « figés » : Madame Organise, Monsieur Optimise (ou l’inverse). Comment faire évoluer vos rôles parentaux, vos rôles professionnels, vos rôles relationnels, pour chercher une tonalité plus juste, plus alignée avec qui vous êtes là, maintenant.  Et là… comme par magie, on peut se redécouvrir, se surprendre, s’ouvrir à d’autres versions de soi, et de l’autre !

On peut aussi réinterroger le cap : ce qui nous anime, ce qui nous lie, ce qu’on veut faire grandir ensemble. C’est aussi cela, chercher à se réinventer.

Ma recommandation :
Prenez un moment avant les vacances pour vous retrouver tous les deux autour d’un verre ou d’un dîner. Ordre du jour : Notre couple en vacances. Aucun sujet d’orga ne sera accepté ;-). Recopiez les questions suivantes en 2 exemplaires, prévoyez deux stylos, remettez-lui son exemplaire et laissez-le / la écrire spontanément ce qui lui vient ! “Qui aimerais-tu être, toi, dans notre couple, cet été ? Qu’est-ce que tu aimerais transformer dans notre manière d’être ensemble ?” 

Réinventer son couple, c’est réenchanter le lien

Qui a dit que votre duo devait rester le même toute votre vie ?
Un couple, ça évolue. Et ça mérite des mises à jour inspirantes, plutôt que des mises au point pénibles qui plombent la dynamique et l’élan amoureux !
Considérez vos vacances comme un terrain de jeu pour :
+ Tester de nouvelles façons d’interagir (moins de sarcasmes, plus d’accès à votre vulnérabilité).
+ Créer de nouveaux petits rituels (Une danse en cuisine ? Un moment câlin non négociable avant le petit dej en famille ? Profitez du petit déjeuner pour se demander ce qu’on a envie de partager dans cette journée qui commence ?).
+ Rêver à deux à ce qu’on veut vivre… dans 1 mois, dans 1 an, dans 10 ans.
+ Interroger le sens de notre trajectoire commune, et se demander : « Qu’est-ce qu’on veut faire rayonner en tant que couple ? ».

Ma recommandation
Chacun de votre côté, avant de partir ou dans les 2 premiers jours des vacances, écrivez “la lettre de notre été fantastique”, où vous racontez vos vacances comme si tout ce que vous espériez s’était réalisé. Puis lisez-les ensemble. Émotions garanties.

La réinvention, ce n’est pas une révolution : c’est une permission

Vous n’avez pas besoin d’un « plan en 12 étapes pour sauver votre couple » Vous avez juste besoin d’un espace-temps plus libre, sincère, joyeux, où vous vous donnez la permission d’être vous, authentiquement… et d’aimer autrement.  Et souvent, c’est une somme de micro-détails qui remettent du vivant dans le lien.

Parce qu’en vérité, ce n’est peut-être pas votre couple que vous devez réparer, mais votre manière d’être ensemble.

Ma recommandation
Qu’est-ce qui, dans votre manière d’être ensemble, pourrait changer pour que vous ayez encore plus de joie à être en présence l’un de l’autre ? Est-ce que ce serait…Vous parler plus gentiment ? Vous sentir plus écouté.e, compris.e, épaulé.e ? Vous regarder avec plus d’indulgence, plus de gratitude pour tout ce que vous avez à vous apporter mutuellement ?

Et si on osait se dire ce qu’on ne se dit plus beaucoup ?

On croit souvent connaître l’autre. Mais on oublie que chacun change, doucement, au fil des saisons de la vie. Et que le sens, lui aussi, évolue : ce qui nous faisait vibrer hier n’est peut-être plus ce qui nous permet de nous sentir vivant.e aujourd’hui. L’été peut devenir ce moment où l’on ose se raconter à nouveau, sans masque, se présenter sous un jour nouveau car actualisé.

Ma recommandation
Quelques jours après le début des vacances, quand vous commencez à sentir que le rythme change, que vous êtes l’un.e et l’autre un peu plus reposé.e, détendu.e, dites-vous la vérité sur ce que vous désirez :
“J’ai envie de rire plus souvent avec toi. La légèreté, à deux, me manque dans la vie de tous les jours.“
“J’aimerais qu’on rêve à un projet fou ensemble. Ça ferait probablement ressortir le meilleur de chacun et nos désirs profonds.“
“J’ai peur que notre lien s’étiole… et j’aimerais qu’on le ravive.”
“J’ai envie qu’on se touche, sans parler. Ou au contraire j’ai envie que tu me dises ce que tu as envie de faire, et que tu me guides”
“Je t’aime, mais différemment. Et j’ai envie d’explorer ce nouveau chapitre avec toi, de comprendre ce qu’il implique et comment le vivre au mieux pour nous deux.”

Qu’est-ce que ça va changer ?

➤ Pour vous :
Une sensation d’élargissement intérieur : vous ne vous sentirez plus piégé.e dans vos rôles habituels, vous repoussez les bords du cadre, pour vous permettre d’évoluer.
Une vraie reconnexion à votre vérité individuelle actuelle. À ce dont vous avez envie et besoin en ce moment pour redonner du sens à votre place dans ce couple, à votre façon d’aimer, de désirer, de donner, de recevoir.

➤ Pour le couple :
Une communication plus profonde et inspirante, mais pas plombante.
Le plaisir de vous sentir à nouveau complices, créatifs et curieux de vous observer vibrer différemment.
Un souffle nouveau, même sans grands projets à court terme.
Un sentiment d’avancer et de construire la suite ensemble : pas côte à côte, mais main dans la main.

➤ Pour la famille :
Un climat apaisé, doux, joyeux et rassurant pour les enfants.
Un exemple vivant que l’amour se cultive, se transforme, se réinvente.
Un couple parental renforcé, aligné, inspiré et beaucoup plus inspirant.