Par Pauline de Castelnau

On parle souvent de réseau, de mentor, de développement personnel pour réussir sa carrière. Mais si je vous disais que le partenaire le plus puissant pour atteindre vos ambitions ou négocier cette transition pro … partage peut-être déjà vos nuits ? Oui, votre couple pourrait bien être votre plus grand levier d’épanouissement et de réussite professionnelle.

Sheryl Sandberg, ex-numéro 2 de Facebook, l’a dit : « Le choix le plus important de votre carrière sera la personne que vous épouserez. » Et elle n’exagère pas ! Un partenaire de vie qui vous soutient, croit en vous, vous réconforte dans les doutes et vous rappelle votre objectif lorsque vous vous perdez en route est peut-être le secret d’une carrière épanouie.

Alors, comment nourrir une relation amoureuse qui soit un moteur plutôt qu’un frein pour votre trajectoire professionnelle ?

Je suis Pauline de Castelnau, coach en leadership et transition professionnelle. J’accompagne des leaders à travers l’Europe, l’Amérique du Nord, les Caraïbes et l’Afrique, les aidant à traverser des transitions complexes et à diriger avec intention, alignement et en accord avec leurs talents et leur vision.

Un couple, une équipe : comment construire un duo qui gagne ?

Pensez à votre couple comme à une équipe… une équipe qui gagne. Mais pour gagner ensemble, encore faut-il que chacun connaisse les règles du jeu et le but final. Voici quelques pistes concrètes pour y arriver :

1. Soyez clair avec vous-même

Avant de faire équipe avec votre conjoint, un travail d’introspection est in-dis-pen-sable (vous pouvez le faire seul ou avec l’aide d’un coach). Posez-vous des questions simples et honnêtes : Où en suis-je aujourd’hui dans ma carrière ? Où est-ce que je veux aller ? Qu’est-ce qui me freine ? De quoi ai-je besoin pour avancer ?

2. Parlez ambition sans tabou

Une fois au clair avec vous-même, partagez vos ambitions. Exprimez vos aspirations, vos rêves de carrière, votre propre vision du succès... Faites de votre partenaire votre premier allié stratégique.

3. Planifiez ensemble

Des objectifs professionnels clairs nécessitent une organisation de couple alignée. Qui fait quoi? Quand ? Comment ? Évitez les malentendus en co-construisant votre logistique.

4. Ne sacrifiez pas votre relation sur l’autel du travail

Soyez ambitieux, oui, mais pas au point de négliger votre duo. Les couples qui durent et réussissent sont ceux qui sacralisent les moments de qualité, même en pleine ascension professionnelle.

5. Soutenez-vous dans les tempêtes

Une promotion, une reconversion, un échec... Une carrière est faite de hauts et de bas. Avoir quelqu’un qui vous relève dans les échecs et célèbre vos victoires est un vrai avantage. Le soutien émotionnel, c’est un game changer.

Quelles actions concrètes pour aligner ambitions et vie à deux?

Voici trois actions simples pour passer à l’action dès aujourd’hui :

1. Prenez 15 minutes seul(e)

Écrivez vos ambitions, vos valeurs, vos objectifs. Clarifiez ce que vous voulez avant de le partager.

2. Organisez un “rendez-vous vision” tous les deux

Autour d’un verre ou d’un café, partagez vos aspirations. Objectif : comprendre les attentes de chacun, ajuster votre quotidien et mieux vous soutenir.

3. Mettez en place un rituel de check-in

Chaque mois, faites un point rapide sur vos avancées pro et sur votre équilibre de couple. Prenez soin de laisser les autres sujets en dehors de vos échanges (ce sera pour une prochaine fois). Un moment simple mais puissant pour rester connectés à vos ambitions… et à l’autre.